Gestion des conflits - formation individuelle en visio
Par KeepSchool Formation professionnelle
Objectifs de la formation
- Comprendre les facteurs déclenchants du stress et des émotions.
- Comprendre leurs effets sur la santé physique et mentale.
- Mesurer l’impact du stress et des états émotionnels non désirés sur notre vie au quotidien.
- Identifier les multiples émotions et les différentes manifestations du stress.
- Apprendre à reconnaître finement nos états internes.
- Prendre le contrôle sur ces états.
Programme
A l’issue de cette formation, le stagiaire sera en mesure de :
- Développer l’écoute de soi.
- Mettre en place des alertes au stress.
- Reconnaître les symptômes du stress et les multiples états émotionnels.
- Être capable de mettre le stress à distance.
- Acquérir les outils de gestion des émotions non désirées.
- Améliorer son bien-être mental, physique et psychique.
Ecouter et reconnaître ses états intérieurs
- Apprendre et apprécier l’introspection
- Savoir identifier la palette de nos propres états internes
- Acquérir les techniques de pleine conscience
- Transformer les états intérieurs en force vital
Mieux gérer son stress
- Comprendre les mécanismes du stress
- Développer l’écoute de soi et mettre en place des alertes au stress
- Identifier les symptômes et les effets du stress
- Être capable de mettre le stress à distance
Mieux gérer ses émotions
- Comprendre les mécanismes émotionnels
- Savoir reconnaître ses émotions dans toute leur diversité et toute leur complexité
- Accepter le ressenti de ses émotions
- Observer en profondeur ses émotions
- Prendre le dessus sur ses émotions
- Faire le lien entre émotion et stress
Gestion des conflits - formation individuelle en visio
16 années
d'expertise
Éligible CPF
Financement facilité
Inscription gratuite
pour tous
CentreOù suivre cette formation à distance
Cette formation se suit à distance : vous pouvez la suivre depuis Digne-les-Bains, sans vous déplacer.
Financer cette formation
Cette formation n'est pas éligible au CPF : elle se finance par d'autres dispositifs.
Salarié, vous pouvez aussi la faire prendre en charge par votre employeur, dans le cadre du plan de développement des compétences, ou par l'opérateur de compétences (OPCO) de votre entreprise.
Demandeur d'emploi, rapprochez-vous de votre conseiller France Travail à Digne-les-Bains : une aide individuelle à la formation peut compléter ou remplacer le financement.
L'organisme : KeepSchool Formation professionnelle
Loin des plateformes automatisées et des parcours impersonnels, KeepSchool privilégie la relation, l’écoute et l’éthique. Notre mission : vous faire progresser dans un cadre bienveillant, exigeant, mais toujours convivial.
Langues, bureautique, soft skills, IA, compétences transversales ou managériales : chaque programme est pensé pour répondre précisément aux besoins de l’apprenant… pas à ceux d’un algorithme.
Nous sommes aussi l’organisme de formation de référence pour les structures et organisations à missions : associations, fondations, entreprises engagées, qui recherchent des formations de qualité, alignées avec leurs valeurs humaines et leur impact social.
"Parce que se former, c’est aussi se sentir compris."
Questions fréquentes
Cette formation est-elle éligible au CPF ?
Non, mais elle peut être financée par votre employeur, votre OPCO ou France Travail selon votre situation.
Combien de temps dure la formation ?
La durée annoncée par l'organisme est : 12h en cours individuels en visio.
Combien coûte la formation ?
Le tarif indiqué est de 1800 €, avant prise en charge éventuelle par le CPF, l'employeur ou France Travail.
Qui peut suivre cette formation ?
Salarié en poste, Demandeur d'emploi, Entreprise, Étudiant.
Quel organisme dispense cette formation ?
KeepSchool Formation professionnelle, certifié Qualiopi.